8 Wochenkurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Sicher kennen auch Sie aus eigener Erfahrung Situationen, in denen Sie hektisch, unausgeglichen oder nervös sind oder sich angesichts zu vieler Anforderungen  ohnmächtig und niedergeschlagen fühlen. Das Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ kann Ihnen beim Stressabbau helfen.

Inhalte:

Atemmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, Heilmeditation, Achtsamkeit im Alltag

8 x 60 Miunten

Kosten:120,-€

Termine und Kurse auf Anfrage

Anmeldung schriftlich unter info@herzlichthaus